親愛的2023屆藝術(shù)生們：
   
     2022年末，對(duì)于重慶的你們來說是不平凡的,，大到國(guó)家小到個(gè)人,，都能感覺到這次疫情對(duì)我們的影響。尤其這段時(shí)間，對(duì)于正在積極準(zhǔn)備統(tǒng)考的你們來說，是比較艱難的一段時(shí)期,。我們知道，一切似乎都變得不可預(yù)知,，正是這種不確定性增大了你們的心理壓力……
     但是，一定不要慌,！要穩(wěn)?。?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>     面對(duì)壓力,，大家一定要放平心態(tài),，外界的風(fēng)云變化我們是無法控制的，但是至少我們可以控制自己,。在相對(duì)比較復(fù)雜的情況下,，你們要理性的為之后的各個(gè)方面做好準(zhǔn)備，始終堅(jiān)信你可以,！
     我們深知藝考這條路有多么的不容易,，你們也已經(jīng)為之付出了很多，一定不要輕言放棄,。針對(duì)這次復(fù)雜的疫情和藝考安排,，我們想給你們以下幾條建議：

        【合理安排時(shí)間，按需劃分】
     在疫情線上課程期間,，要調(diào)整好作息時(shí)間,。根據(jù)自身的實(shí)際情況，合理的安排線上課程的學(xué)習(xí)和課后專業(yè)訓(xùn)練的時(shí)間,，不可顧此失彼,。
   

           【堅(jiān)定信心，及時(shí)減壓】
     要保持信心,，不要被當(dāng)前的情況影響而打亂節(jié)奏,。該練功練功、該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),，保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生態(tài)循環(huán),。學(xué)累了可以大聲朗讀、放聲歌唱,、或者活動(dòng)一下身體,，學(xué)會(huì)調(diào)劑，勞逸結(jié)合,。覺得自己的壓力過大時(shí)可以適當(dāng)自我解壓,，比如和父母聊聊天、和伙伴們一起吐槽一下、也可以聽聽喜歡的音樂等,。既然情況已不可改變,，我們就要選擇積極的去面對(duì)，不要讓負(fù)面情緒一直影響你,。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，也是成長(zhǎng)路上不可或缺的一步，如果覺得需要有人和你聊聊藝考遇到的問題,，也可以在后臺(tái)留言,，小編很樂意與你分擔(dān)。

          【明確目標(biāo),，邁步前進(jìn)】
     盲目的前進(jìn)一定是會(huì)迷失方向的,，也會(huì)讓人失去耐心而感到煩躁。不要去想時(shí)間不夠怎么辦,，給自己每天定個(gè)小目標(biāo)吧,！你完成了你的目標(biāo)，本身就是勝利,。你要相信,，老師們、后勤管理者們都在與你們一起并肩戰(zhàn)斗,！一步一步,，穩(wěn)定前進(jìn)，你定會(huì)看到明顯的成效,。

          【事皆雙面,，或是機(jī)遇】
     所有事情的發(fā)生都有兩面性，塞翁失馬,，焉知非福,？總說統(tǒng)考是千軍萬(wàn)馬過獨(dú)木橋，但是現(xiàn)在你們要過的不是橋,，是心里的那道坎,。戰(zhàn)勝心理的負(fù)面情緒，你就贏了一半,。你可以抱怨,、可以發(fā)泄情緒，但是之后一定要告訴自己,，沒有不可戰(zhàn)勝的困難,，然后理性的思考解決方案。確定了目標(biāo),，就堅(jiān)定的走下去,。
     

     “各位藝術(shù)達(dá)人們，你們辛苦了！”

     最后,，我們預(yù)知不了未來但我們能做的就是坦然面對(duì),，做好當(dāng)下，結(jié)果自然而然順理成章,?？荚嚨臎Q定因素有二，怎么考和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,，兩者你都改變不了,，能決定的只有你自己的專業(yè)儲(chǔ)備。藝術(shù)來源于生活并高于生活,，藝術(shù)追求的是情操是心境，我們選擇了藝術(shù),，多少?gòu)闹屑橙⌒B(yǎng)分吧,！
     

      山水一程，有幸遇見,！廣電教育的每一位教職員工永遠(yuǎn)在你們的身后支撐著你們,，我們期待“重啟”的那一天……